Zawody biegowe na igrzyskach olimpijskich

Bieganie jest sportem popularnym dosłownie na całym świecie. Różnorakie zawody tego typu przyciągają ogromne ilości widzów niezależnie od rangi, jaką one posiadają. Oczywiście najbardziej popularne są takie o randze mistrzowskiej. Zdecydowanie najatrakcyjniejsze w tej kwestii są biegi, jakie mają miejsce na jednej z największych imprez na świecie, czyli igrzyskach olimpijskich. Nutka historii Historia biegów na…
Czytaj dalej

Jak dbać o nawodnienie się podczas biegania?

Gdy decydujemy się na uprawianie czynności, jaką jest bieganie, to na pierwszy rzut oka wydaje się nam, że jest to aktywność niezwykle prosta, która nie wymaga od nas dodatkowych aspektów. Niestety, jest to bardzo błędne myślenie, gdyż jest ogromna liczba tych istotnych rzeczy, o których podczas biegu wręcz należy pamiętać. Praktycznie jedną z najważniejszych takich…
Czytaj dalej