Czy bieganie może szkodzić?

Od dawna wiadomo, że bieganie to sport, który potrafi przynosić na prawdę dużo korzyści, dlatego jest to czynność, jaką uprawiają miliony osób na świecie. Ale również i w tym przypadku do widocznych na co dzień walorów, jednocześnie przypisane są różnorakie aspekty negatywne, o których koniecznie trzeba jasno powiedzieć, co może być szczególnie istotne dla osób,…
Czytaj dalej

Biegi płotkarskie – na czym to polega?

Biegi to sport, który uprawia coraz większe grono ludzi. Niezależnie od wieku każdy chce spróbować sił w czynności, która niesie ze sobą bardzo wiele zdrowotnych korzyści. Dla osób, które jednak szukają w tym aspekcie jeszcze większych wyzwań, doskonałą opcją stały się biegi płotkarskie. To właśnie szczególnie w tej konkurencji mogą w pełni sprawdzić swoje umiejętności.…
Czytaj dalej