Plany na przyszłość 21 Historia zawodów 82 Blog 103 Tatry 40 / 110 Góry w Polsce 1 Góry na Świecie Projekty 2 Sprzęt Statystyki

Blog


Biegowe podsumowanie roku 2017! [2017-12-06]

Co to był za rok! Rzeczy, które podziały się w ciągu sezonu 2017 kompletnie mnie zaskoczyły. Jestem bardzo zadowolony z ilości oraz jakości zmian, które udało mi się wprowadzić w życie. Druga część roku to było całkowite szaleństwo. Czas na małe podsumowanie :) - zapraszam! Czytaj dalej...

#bieganie

Górska masakra po raz drugi - Eliminator na zakończenie sezonu! [2017-11-26]

Kolejny sezon biegowy za mną. Na jakieś szersze podsumowanie tego roku jeszcze przyjdzie czas, a teraz skupię na moim ostatnim starcie - Eliminatorze. Warto przypomnieć, że jest to dość nietypowy bieg, który polega na wbieganiu do góry stokiem narciarskim na Wielkiej Czantorii, aż do górnej stacji kolejki. W każdej rundzie 25% najwolniejszych zawodników odpada z dalszej rywalizacji. W tym udało mi się dostać do finału. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #czantoria

Pierońska przeprawa przez Piekło Czantorii [2017-11-19]

Trzeci raz wystartowałem w moim ulubionym biegu. Piekło Czantorii kojarzy mi się z tak wielką ilością rzeczy, że długo zajęłoby mi wypisywanie ich wszystkich. W tym roku chciałem się przygotować jak najlepiej i poprawić czas, ktory 2 lata temu osiągnąłem na dystansie maratonu. Tak, wróciłem na maraton i była to bardzo dobra decyzja. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #beskid śląski #maraton #beskidzka 160 #czantoria

Piekielny trening na Czantorii [2017-11-10]

Rzecz dla mnie przedziwna - mam wolne z okazji 11go listopada. Zmiana pracy pozwala mi się cieszyć takimi rarytasami. Za tydzień Piekło Czantorii. To chyba mój ulubiony bieg(?!). Przygotowania do niego idą fajnie, czuję się ostatnio rewelacyjnie. Korzystając z dzisiejszego wolnego wpadłem na jedną pętlę - tak żeby sobie przypomnieć o co tam biega. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #czantoria

Mistrzostwa Night Runners Gliwice na 800m [2017-10-26]

Można powiedzieć, że bieganie to nie tylko bieganie. Pomimo tego, że moje podejście do tego sportu polega głównie na skupianiu się na osiąganych wynikach, to jednak czasami zdarza mi się o tym zapomnieć i chociaż odrobinę świetnie się pobawić w inny sposób. Przykładem mogą być Mistrzostwa Night Runners Gliwice na 800m. Czytaj dalej...

#bieganie #relacja #night runners

X Alpin Sport Tatrzański Bieg Pod Górę [2017-10-22]

Start w Mistrzostwach Polski Skyrunning Vertical KM marzył mi się już w ubiegłych latach. W tym roku trafiłem w idealnym momencie na zapisy, bez większego zastanowienia podjąłem decyzję, że czas najwyższy spróbować swoich sił. Był przepięknie! Czytaj dalej...

#bieganie #góry #tatry #relacja #kasprowy wierch

Gliwicki Bieg po Lotnisku [2017-10-15]

Stara prawda głosi: jeżeli nie mieszkasz w górach, to niezawsze możesz w nich być. Chyba coś w tym jest, dlatego dziś pobiegałem w płaskich zawodach. Dlaczego zdecydowałem się na takie szaleństwo? Zapraszam. Czytaj dalej...

#bieganie #relacja

Złota polska jesień w Szczyrku [2017-10-02]

Wygrana w Beskidy Ultra Trail 10km spowodowała, że do Szczyrku musiałem się wybrać także w niedzielę. Właśnie wtedy, o godzinie 12:00, było rozdanie nagród. Każdą okazję trzeba wykorzystać ;) Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski

Beskidy Ultra Trail 10km - na szybkości [2017-10-01]

Sezon 2017 przyniósł mi już tyle radości, że mógłbym nią obdzielić spokojnie kilka następnych lat. Cały czas ciężko pracuję, aby nie było to jednak konieczne. Na każdym etapie postaram się wyrwać nową dawkę radości. Lubię próbować nowych rzeczy, tak aby mieć różne doświadczenia. Moim kolejnym jest górska dyszka. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #beskid śląski

Szybka analiza przedbiegowa #8 - po setce głowa boli :) [2017-09-24]

Ultrabieganie na rok 2017 zakończone. W sumie całe szczęście, bo już lekko mam chyba dość. Dziś będzie trochę marudzenia, trochę o bardzo wstępnych planach na rok 2018 oraz o moich ostatnich treningach. Czytaj dalej...

#bieganie

Bieg 7 Dolin [2017-09-10]

Festiwal Biegów w Krynicy! Trzeci raz tam zawitałem, zawitam jeszcze wiele razy (mam nadzieję). Tym razem porwałem się z motyką na słońce i poleciałem cały dystans Biegu 7 Dolin, czyli magiczne 100km! Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #ultramaraton

Szybka analiza przedbiegowa #7 - setkę poproszę! [2017-09-06]

Dla wielu osób początek września oznacza koniec wakacji i małe podłamanie nerwowe z powodu powrotu do szkoły. Rozumiem to doskonale, ale od trzech lat ten moment roku dla mnie jest bardzo miły i w sumie to nawet trochę na niego czekam. Pomimo kończącego się nieubłaganie lata jestem szczęśliwy, bo znowu jadę na Festiwal Biegowy do Krynicy! Czytaj dalej...

#bieganie

Pierwsze górskie zwycięstwo - Perły Małopolski w Zawoi [2017-08-28]

Sezon nabiera rozpędu. Już za 2 tygodnie będę walczyć na mojej pierwszej setce w życiu. Potrzebuję jej bardzo mocno - to ona da mi ostatnie punkty, które pozwolą mi przystąpić do losowania miejsca na Bieg Ultra Granią Tatr 2019. Setka, setką - chciałem się jeszcze trochę poscigać, bo dawno tego nie robiłem ;) Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #półmaraton #perły małopolski

[Tatry] Tatrzańskie szaleństwo na Granacie i Kasprowym [2017-08-18]

Wszystko co dobre, kiedyś musi się skończyć - taka niestety jest bolesna prawda. Nasz ostatni dzień w Tatrach był kompletnie inny, niż go sobie zaplanowaliśmy. Seria przeróżnych wydarzeń spowodowała, że pierwszy raz wyruszyłem pobiegać na tatrzańskich szlakach. Było grubo ;) Czytaj dalej...

#bieganie #góry #tatry #kasprowy wierch #granaty #orla perć

Bieg na Slodičovský vrch oraz Magurkę [2017-08-16]

Urlop to u mnie zawsze bardzo intensywny okres, pełny aktywności. Nie umiem usiedzieć na tyłku, nic na to nie poradzę. W sumie to chyba nawet nie chcę tego zmieniać ;) W dniu przerwy od walki w Tatrach wybraliśmy się... pobiegać ;) Czytaj dalej...

#bieganie #góry #zagranica #słowacja

Ultra Trail #DFBG [2017-07-23]

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 2017 przechodzi do historii. Spędziliśmy świetną, pełną emocji dobę w Lądku Zdrój. Festiwal ma swój unikalny klimat - na pewno będziemy planować ponowną wizytę w przyszłym roku. A co dokładnie się działo? Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #ultramaraton

Szybka analiza przedbiegowa #6 - ehh ten Trail! [2017-07-20]

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich! Nareszcie zawitam w Londynie... eghem Lądku Zdrój! Kolejne biegowe miejsce na mapie naszego pięknego kraju, które podobno trzeba zobaczyć ;) Jazda! Czytaj dalej...

#bieganie

I Bieg Do Źródeł Wisły [2017-07-09]

Ostatnio lubię biegać, lubię się ścigać sam ze sobą na treningach, lubię się zmęczyć. Przynosi mi to straszną frajdę. opisywany start nie był planowany, ale mój humor podpowiedział mi 'wystartuj'. Tak właśnie zrobiłem i okazało się to strzałem w 10! Bawiłem się doskonale :) Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #beskid śląski #półmaraton

XIV Bieg Rzeźnika [2017-06-12]

Bieg Rzeźnika za mną. Czekałem na ten moment bardzo, bardzo długo. Wczoraj był zwariowany dzień, towarzyszyła mi masa różnych emocji, bardzo często kompletnie skrajnych. Jak było? Postaram się to teraz jakoś sensownie przedstawić. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #bieszczady #ultramaraton

Szybka analiza przedbiegowa #5 - niech będzie rzeźnia! [2017-06-09]

Piątek, piąteczek, piątunio! Dla wielu oznacza pewnie to jakąś niezłą imprezę, a dla mnie... także! Już jutro, już za kilkanaście godzin ruszam w Bieszczady. Czekam na tego cholernego Rzeźnika tak długo... niech zabawa już się zacznie! Czytaj dalej...

#bieganie

Treningowo przez Klimczok, Szyndzielnię... aż do Błatniej. [2017-06-04]

Za tydzień Bieg Rzeźnika. Nie wiem osobiście, co do końca o nim myśleć. Na pewno jest to dla mnie duża niewiadoma, bo takiego dystansu jeszcze nie biegłem. Nie przejmuję się tym jednak nadmiernie, bo mój plan nie zawiera ścigania, gonienia wyniku, tylko po prostu przeżycie. Liczę, że właśnie to uda mi się zrobić, a przy okazji świetnie się bawić. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #klimczok #trzy kopce #stołów #błatnia

III Półmaraton Wiślański [2017-05-21]

W tym roku mam same długie, wolne i ciężkie starty. Są jednak 'miłe' akcenty. Jeden z nich miał miejsce dzisiaj w Wiśle. Początkowo miałem dziś biec półmaraton górski w Szczawnicy. Jakiś czas temu zmieniłem jednak swoje plany i pobiegłem to samo, ale bliżej domu. Ważnym wydarzeniem dzisiejszego dnia był górski debiut mojej Mamy, która walczyła na trasie 10km! Zaczynamy! Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #beskid śląski #półmaraton

Zrobiłem to! [2017-05-18]

Czasami w życiu tak bywa, że pomimo tego, że bardzo nam na czymś zależy... to za diabła nie możemy do tego dobiec. Często osiągnięcie celu jest trudne, ale jak już się uda, to jest to niesamowita safysfakcja. Tak właśnie miałem wczoraj, po podjęciu spontanicznej decyzji na początku treningu, który miał być szybki... i był! Czytaj dalej...

#bieganie

BiegajZwiedzajZapier... #7 - Kościół św. Mikołaja w Kozłowie [2017-05-14]

Nareszcie zrobiło się odrobinę cieplej! Okropna pogoda, która ciągnie się od kilku miesięcy już powoli mnie dobija. Człowiek chciałby trochę ciepła, trochę słońca, a tu ciągle jest zimno i pada. Prognozy na dzisiejszy dzien były jednak tak wspaniałe, że już od kilku dni siedziałem i czekałem na ten dzień, na to słońce! Czytaj dalej...

#bieganie

[Chorwacja] Setki schodów w Rijece [2017-05-07]

Od bardzo dawna nie wyjeżdżałem poza granice naszego pięknego kraju. Aktualnie moja Siostra Olga przebywa przez pół roku w malowniczej Rijece, była więc to doskonała okazja na odwiedzenie Jej w Chorwacji. Za nami mocno intensywne 2 dni, a biorąc po uwagę moje ostatnie obciążenie treningowe... masakra! Czytaj dalej...

#bieganie #góry #zwiedzanie #chorwacja #zagranica

W cztery oczy z Czantorią [2017-05-04]

Po dość ciężkim, wymagającym i bardzo intensywnym kwietniu, czas na treningowy maj. Na ten miesiąc mam zaplanowany jeden start na dystansie półmaratonu w Wiśle. W porównaniu do poprzedniego miesiąca można zatem powiedzieć, że będzie luzik. Nic bardziej mylnego. Chcę teraz skupić się na mocnym treningu, wzmocnić jeszcze troszkę wytrzymałość przed czerwcowym Rzeźnikiem. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #czantoria

Wielka Prehyba - top100 w tonach błota i śniegu [2017-04-22]

Na start w tej imprezie czekałem bardzo, bardzo długo. Bieg pierwszy raz widziałem 2 lata temu, ale wtedy byłem za kiepski. Rok temu przegapiłem zapisy, aż wreszcie udało się! Jeden z lepszych startów w moim życiu po wieloma względami, ale może zacznę od początku :) Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #maraton #pieniny

Szybka analiza przedbiegowa #4 - regeneracja [2017-04-17]

Od początku roku wiedziałem, że kwiecień będzie bardzo ważnym miesiącem w tym roku. Odważyłem się na dwa poważne, długie starty w krótkim odstępnie czasu. W dodatku oba są górskie. Czytaj dalej...

#bieganie

Krótki, ale intensywny trening na Klimczoku oraz Trzech Kopcach [2017-04-09]

Kolejny wypad w Beskid Śląski za mną. Tym razem byliśmy tam, na dosłownie kilka godzin. Wpadliśmy do Brennej na mały odpoczynek od miasta. Pogoda może nie była idealna do odpoczynku, natomiast do biegania jak najbardziej. Skoro byłem już tak blisko... to nie mogłem sobie darować i na godzinkę wyskoczyłem w las. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #klimczok #trzy kopce

BiegajZwiedzajZapier... #6 - Kościół p.w. św. Michała Archanioła w Żernicy [2017-04-08]

Minął już tydzień od Beskidzkiej 160 na Raty. Regeneracja przeszła bardzo sprawnie i bez większych problemów. Szybko wróciłem do biegania, już we wtorek zrobiłem 20km przy bardzo dobrym samopoczuciu. Bardzo mnie to cieszy, bo już za 2 tygodnie kolejne bardzo wymagające zawody. Jadę do Szczawnicy na długo wyczekiwaną Wielką Prehybę! Czytaj dalej...

#bieganie

BiegajZwiedzajZapier... #5 - Stacja kolejowa w Nieborowicach [2017-03-05]

Czas leci, jak zwykle, bardzo szybko. Chwile temu był sylwester, a już mamy marzec. Za oknem coraz cieplej, co bardzo mnie cieszy. Planowałem od marca nieco podkręcić tempo treningowe, 3 pierwsze tygodnie tego miesiąca chcę uczynić dość intensywnymi. Na razie nawet mi się to udaje, chociaż czasu ostatnio u mnie bardzo niewiele. Dziś z okazji pięknej pogody, niedzieli i chwili wolnego czasu mała wycieczka po okolicy. Moim celem była opuszczona stacja kolejowa w Nieborowicach. Czytaj dalej...

#bieganie

XRUN - Kornatka Cross Run Zima [2017-02-19]

Pierwszy górski start w 2017 roku zaliczony. Było grubo - masa błota, lodu, gleba, dosłownie wszystko czego można oczekiwać od biegania zimą po górach. Są małe straty cielesne, ale było warto. Najkrótszy start 'klasyczny' (bo są jeszcze takie dziwaki jak Eliminator, czy Tatrzański Bieg Pod Górę), wcale nie musi okazać się tym najłatwiejszym. Czytaj dalej...

#bieganie #relacja #beskid wyspowy

BiegajZwiedzajZapier... #4 - Kościół św. Bartłomieja w Smolnicy [2017-02-12]

Wiosna coraz bliżej - przynajmniej taką mam nadzieję. Oznacza to, że nadchodzą pierwsze poważne starty. Czas najwyższy zwiększać nieco obciążenie, bo ostatnio nie miałem jakoś ochoty do dłuższych wybiegań. Chyba mam już troszkę dość zimy, ale nie można się tym zasłaniać. Czytaj dalej...

#bieganie

Ruszyliśmy Tyłek w morderczy Beskid Żywiecki... aż na Muńcuł! [2017-02-04]

Wolna sobota, brak planów, nie ma co robić? Chyba powoli zapominam co to znaczy. Gdy tylko znajdzie się mała luka w obowiązkach, szybko się pakujemy i ciśniemy gdzieś polatać. Dziś wycieczka biegowa z Michałem. Były góry, była zabawa, biegania nie było?! Ale jakto?! A no tak... Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid żywiecki

Pierwsze morsowanie! [2016-12-31]

Ostatni dzień roku, ostatnia szansa na dokręcenie licznika treningowego na maxa. To także ostatnia szansa na spróbowanie czegoś nowego w tym roku. Tak też zrobiłem :) Czytaj dalej...

#bieganie

Biegowe podsumowanie roku 2016! [2016-12-20]

Przyszedł czas na małe podsumowanie mijającego sezonu. Działo się od groma niesamowitych rzeczy, od samego początku, do samego końca tego roku. Był to już mój trzeci sezon biegowy. Nie mam pojęcia kiedy ten czas zleciał, ale to chyba akurat jest znane wszystkim. 2016 kończę szczęśliwy, bo większość postawionych sobie celów udało się zrealizować. Czytaj dalej...

#bieganie

Zapowiedź 2017 - Wybiegać Grań Tatr [2016-12-15]

Rok 2016 jeszcze się nie skończył, a już trzeba planować kolejny. Nowy sezon powinien być ciekawy, są fajne wyzwania, dużo gór, trochę mniej startów, ale za to konkretnych. Celem głównym na kolejny rok jest wybieganie punktów potrzebnych do wzięcia udziału w losowaniu do Biegu Ultra Granią Tatr w 2019 roku. No to jedziemy! Czytaj dalej...

#bieganie

BiegajZwiedzajZapier... #3 - Z Brudzowic do Łaz [2016-12-03]

Trzecia odsłona mojego zwiedzania okolicy biegając jest pod każdym względem wyjątkowa i znacznie różni się od poprzednich. Tym razem start z rodzinnej wsi, tym razem sam, tym razem bieg do celu i powrót samochodem. Czytaj dalej...

#bieganie

Szybka analiza przedbiegowa #3 - wyeliminowany [2016-11-22]

Listopad, za oknem... wiosna. Prognoz na dalszą część tygodnia nawet nie sprawdzam, nie mam ochoty. Piekło miało być lajtowe, a wyszło inaczej. Trwa już czwarty dzień i skonczyć się nie chce. Nic nie pomaga, a rolka boli... oj boli :D Do diabła! Czytaj dalej...

#bieganie

BiegajZwiedzajZapier... #2 - Pałac w Sośnicowicach [2016-11-05]

Korzystając z małej przerwy w startach, postanowiłem wrócić do zwiedzania okolicy. Wolny weekend to idealna okazja na dłuższe wybieganie. Dziś padło na Pałac w Sośnicowicach. Czytaj dalej...

#bieganie

II lata Night Runners Gliwice oraz zakończenie sztafety dla Marcina [2016-10-29]

Bardzo aktywny tydzień za nami wszystkimi. Sztafeta dla Marcina zakończona. Rekord Polski, jeszcze nieoficjalnie, pobity. Wczoraj świętowaliśmy także 2 lata naszej wspaniałej ekipy Night Runners Gliwice. Czytaj dalej...

#bieganie #night runners

Szykuje się aktywna jesień [2016-10-18]

Sezon powoli dobiega końca, u mnie jednak jeszcze będzie się działo. Mam zaplanowanych kilka ciekawych wydarzeń biegowych i dziś będzie o nich bardzo krótko. Okres roztrenowania zafundowała mi lekka kontuzja pięty, zatem mogę jeszcze troszkę powalczyć :) Czytaj dalej...

#bieganie

Szybka analiza przedbiegowa #2 - debiut w Ultra nadchodzi! [2016-09-08]

Rok czekania na debiut w Ultra. Solidnie przepracowany rok, przynajmniej tak mi się wydaje. Już w sobotę (10.09) okaże się czy wytrzymam, czy moja pięta da radę, czy ja dam radę. Czytaj dalej...

#bieganie

Podsumowanie sierpnia 2016 [2016-09-01]

Decydująca faza odliczania - do pierwszego ultra pozostało już tylko 10 dni. Sierpień przepracowałem bardzo solidnie, przynajmniej tak mi się wydaje. Sporo wybieganych, wychodzonych godzin. Dużo poświęconego na to wszystko czasu. Pora na rachunek sumienia: Czytaj dalej...

#bieganie

BiegajZwiedzajZapier... #1 - Zamek w Chudowie [2016-08-27]

Za dwa tygodnie o tej porze będę na trasie w Krynicy, najbardziej wyczekiwanego startu w tym roku. Już niebawem trzeba będzie się skupić na odpoczynku, przygotowaniu ostatnich rzeczy i dotarciu na miejsce. Ten weekend to ostatni sprawdzian przed pierwszym Ultra. Czytaj dalej...

#bieganie

Szybka analiza przedbiegowa #1 [2016-07-23]

Zaczęło się wielkie odliczanie do najważniejszego biegu tego roku. Zostało już tylko 49 dni. Czas na pierwszy rachunek sumienia. Decyzja o wzięciu udziału w tym biegu zapadła dawno, dawno temu. W przygotowaniach miałem ujęte kilka pozycji. Pora na pierwsze rozliczenie: Czytaj dalej...

#bieganie

Upalny koniec czerwca, 2 biegi, mecz, rowerek [2016-06-27]

Kolejny ciekawy, upalny, aktywny weekend. Poza bieganiem, były ogromne emocje związane z meczem naszej Reprezentacji na Euro 2016. Ale od początku ... Czytaj dalej...

#bieganie #relacja #rower

Roczek Night Runners Gliwice i II Półmaraton Gliwicki [2015-10-19]

Rok po rozpoczęciu swojej przygody z bieganiem dołączyłem do grupy Night Runners Gliwice. 17 października 2015, dzień przed II Półmaratonem Gliwickim zorganizowaliśmy symboliczny roczek naszej drużyny. Ale od początku ... Czytaj dalej...

#bieganie #night runners #półmaraton #relacja