Plany na przyszłość 10 Historia zawodów 91 Blog 129 Tatry 42 / 110 Góry w Polsce 1 Góry na Świecie 2 Sprzęt Statystyki

Blog

Szybka analiza przedbiegowa #10 - dlaczego na Babiej może być ciekawie? [2018-06-03]

Już tylko kilka dni dzieli mnie od pierwszego poważnego sprawdzianu w tym roku. Ostatnie tygodnie przepracowałem raczej dość solidnie. Liczę na fajne bieganie, uśmiech na twarzy i zadowalający wynik. A co ma mi w tym pomóc? Zapraszam. Czytaj dalej...

#beskid śląski #klimczok #trzy kopce #rower #beskid mały #druciak

Pętla Skrzyczne -> Malinowska Skała -> Kotarz [2018-05-05]

W tym roku mamy przed sobą jeszcze kilka bardzo ambitnych planów biegowych. Nie uda się ich zrealizować bez odpowiedniego przygotowania. Wolne dni od pracy są idealną okazją do nadrobienia wszelkich zaległości. Trzecia wymagająca wycieczka w tym tygodniu za nami! Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #skrzyczne

Korona Beskidu Śląskiego #10 - Kotarz [2018-05-04]

Zdobywanie Korony Beskidu Śląskiego idzie nam powoli, ale do przodu. Korzystając z kolejnego pobytu w Brennej udaliśmy się biegowo na Kotarz. Warunki może nie były idealne, ale i tak bardzo fajnie spędziliśmy czas. Zapraszam! Czytaj dalej...

#bieganie #góry #korona beskidu śląskiego #beskid śląski

Salamandra Ultra Trail - brak paliwa! [2018-04-15]

Sezon 2018 wchodzi w decydującą fazę. Za mną pierwszy dłuższy start w tym roku: bajeczna Salamandra Ultra Trail na dystansie 50km. Biegi organizowane przez Beskidzka 160 należą do moich ulubionych, o czym mówię/piszę głośno od dawna. Start tam, to dla mnie zawsze gwarancja niesamowitej zabawy, wielu emocji, ale także jakiejś niespodzianki na trasie. Czy tym razem było inaczej? Oczywiście, że nie. Zapraszam na relację z mojej batalii. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #beskid śląski #beskidzka 160

Szybka analiza przedbiegowa #9 - nadchodzi SUT! [2018-03-24]

Sezon 2018 powoli nabiera rozpędu. Po okresie ostrego trenowania, sprawdzianów formy i innych przyjemności, czas na dania główne. Na pierwszy ogień, już za 3 tygodnie, przepiękne 50km po Beskidzie Śląskim w ramach Beskidzkiej 160. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski

RMD Winter Run 2018 [2018-03-03]

Po kilku dniach srogich mrozów nareszcie jest nadzieja na ocieplenie. Chociaż słowo 'nareszcie' użyłem chyba z przyzwyczajenia. Jak się tak chwilę zastanowię, to całkiem lubię te mrozy. Ocieplenie oznacza nadchodzącą wielkimi krokami wiosnę. Planuję wtedy być już w jakiejś formie. Z tej okazji trzeba było zrobić kolejny sprawdzian. Nie widziałem lepszej opcji jak ściaganie się ze Szczyrku na Klimczok. Zapraszam :) ! Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #beskid śląski #klimczok

Nareszcie starczyło też na narty! [2018-02-17]

Wielokrotnie słyszałem żart, że biegacze to biedni ludzie - często biegają z samymi kijkami, bo nie starczyło im na narty. Całkiem niedawno sam zacząłem biegać z tym bardzo fajnym wsparciem. Wczoraj jednak udało mi się coś niemożliwego - nareszcie wystarczyło mi także na narty i trochę pojedziłem! ;) Czytaj dalej...

#góry #beskid śląski #narty

Korona Beskidu Śląskiego #9 - Skrzyczne, Kopa Skrzyczeńska biegiem [2018-02-04]

Nadrabiamy zaległości w Beskidzie Śląskim na potęgę! Ostatnio każda wolna chwila kończy się tak samo: wyjazdem w tamte okolice i kilkoma godzinami biegu. To już dziewiąta odsłona naszego projektu, do końca coraz bliżej, ale jeszcze mamy się czym nacieszyć. Tym razem w większym, bo czteroosobowym składzie. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #korona beskidu śląskiego #beskid śląski #skrzyczne

Korona Beskidu Śląskiego #8 - Równica, ale także Orłowa [2018-01-27]

Ósma odsłona naszej drogi po Koronę Beskidu Śląskiego przyniosła spore zmiany. Równica to pierwszy szczyt, który zdobyliśmy biegowo, w tygodniu, a jakby tego było mało... dorzuciliśmy do niej jeszcze jeden szczyt, który nie wchodzi w skład korony. To może oznaczać tylko jedno: dopiero się rozkręcamy! Czytaj dalej...

#bieganie #góry #korona beskidu śląskiego #beskid śląski

Wycieczka biegowa z NR [2018-01-07]

Początek roku to tradycyjna wycieczka Night Runners. Pierwszy raz brałem w niej udział 2 lata temu. Teraz znowu się udało, chociaż mój udział był tylko połowiczny. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #klimczok #trzy kopce #night runners

Korona Beskidu Śląskiego #7 - Magura i Szyndzielnia [2017-12-31]

Rok 2017 powoli dobiega końca. Przed nami zabawa sylwestrowa, ale to dopiero za jakiś czas. Warto wykorzystać jeszcze ostatnie wolne chwile w tym roku i zrobić szybki spacer po górach. Nasz projekt Korona Beskidu Śląskiego ciągle trwa, więc wybraliśmy się na Magurę oraz Szyndzielnię. Czytaj dalej...

#góry #korona beskidu śląskiego #beskid śląski #trzy kopce

Górska masakra po raz drugi - Eliminator na zakończenie sezonu! [2017-11-26]

Kolejny sezon biegowy za mną. Na jakieś szersze podsumowanie tego roku jeszcze przyjdzie czas, a teraz skupię na moim ostatnim starcie - Eliminatorze. Warto przypomnieć, że jest to dość nietypowy bieg, który polega na wbieganiu do góry stokiem narciarskim na Wielkiej Czantorii, aż do górnej stacji kolejki. W każdej rundzie 25% najwolniejszych zawodników odpada z dalszej rywalizacji. W tym udało mi się dostać do finału. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #czantoria

Pierońska przeprawa przez Piekło Czantorii [2017-11-19]

Trzeci raz wystartowałem w moim ulubionym biegu. Piekło Czantorii kojarzy mi się z tak wielką ilością rzeczy, że długo zajęłoby mi wypisywanie ich wszystkich. W tym roku chciałem się przygotować jak najlepiej i poprawić czas, ktory 2 lata temu osiągnąłem na dystansie maratonu. Tak, wróciłem na maraton i była to bardzo dobra decyzja. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #beskid śląski #maraton #beskidzka 160 #czantoria

Piekielny trening na Czantorii [2017-11-10]

Rzecz dla mnie przedziwna - mam wolne z okazji 11go listopada. Zmiana pracy pozwala mi się cieszyć takimi rarytasami. Za tydzień Piekło Czantorii. To chyba mój ulubiony bieg(?!). Przygotowania do niego idą fajnie, czuję się ostatnio rewelacyjnie. Korzystając z dzisiejszego wolnego wpadłem na jedną pętlę - tak żeby sobie przypomnieć o co tam biega. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #czantoria

Korona Beskidu Śląskiego #6 - Malinów i Malinowska Skała [2017-11-04]

Zauważyłem, że jesienią zawsze jest spory problem z pogodą i wszelka aktywność górska jest strasznie utrudniona. No dobra, da się biegać. Trekking jest jednak dość ciężko zorganizować, zwłaszcza, że od co najmniej 2 lat można zaobserwować całotygodniowe gromadzenie się deszczu, który zaczyna spadać z nieba akurat podczas weekendu. Dziś na szczęście nareszcie mieliśmy małe okienko pogodowe + nie byliśmy zajęci. To może oznaczać tylko jedno. Czytaj dalej...

#góry #korona beskidu śląskiego #beskid śląski

Złota polska jesień w Szczyrku [2017-10-02]

Wygrana w Beskidy Ultra Trail 10km spowodowała, że do Szczyrku musiałem się wybrać także w niedzielę. Właśnie wtedy, o godzinie 12:00, było rozdanie nagród. Każdą okazję trzeba wykorzystać ;) Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #skrzyczne

Beskidy Ultra Trail 10km - na szybkości [2017-10-01]

Sezon 2017 przyniósł mi już tyle radości, że mógłbym nią obdzielić spokojnie kilka następnych lat. Cały czas ciężko pracuję, aby nie było to jednak konieczne. Na każdym etapie postaram się wyrwać nową dawkę radości. Lubię próbować nowych rzeczy, tak aby mieć różne doświadczenia. Moim kolejnym jest górska dyszka. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #beskid śląski

Korona Beskidu Śląskiego #5 - Wielki Stożek i Kiczory [2017-07-30]

Po ostatnim szaleństwie podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich przyszedł czas na krótki okres odpoczynku. Zaplanowałem 2 tygodnie resetu, podczas których nie będzie ani jednej konkretnej jednostki treningowej... no oczywiście poza 2-3 krótkimi rozbieganiami w tempie wysoce konwersacyjnym. Nie przeszkodziło mi to jednak w kolejnym wypadzie w ramach Korony Beskidu Śląskiego. Czytaj dalej...

#góry #korona beskidu śląskiego #beskid śląski

I Bieg Do Źródeł Wisły [2017-07-09]

Ostatnio lubię biegać, lubię się ścigać sam ze sobą na treningach, lubię się zmęczyć. Przynosi mi to straszną frajdę. opisywany start nie był planowany, ale mój humor podpowiedział mi 'wystartuj'. Tak właśnie zrobiłem i okazało się to strzałem w 10! Bawiłem się doskonale :) Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #beskid śląski #półmaraton

Korona Beskidu Śląskiego #4 - Horzelica spacerowo [2017-06-18]

Po baaardzo długiej przerwie czas wrócić do Korony Beskidu Śląskiego. Projekt zszedł nam lekko na drugi plan ostatnim czasem. Dziś, korzystając z kolejnego pobytu w Brennej, zaliczyliśmy jeden z niższych szczytów. Wycieczka idealna na niedzielny spacer - krótko i na temat. Czytaj dalej...

#góry #korona beskidu śląskiego #beskid śląski

Treningowo przez Klimczok, Szyndzielnię... aż do Błatniej. [2017-06-04]

Za tydzień Bieg Rzeźnika. Nie wiem osobiście, co do końca o nim myśleć. Na pewno jest to dla mnie duża niewiadoma, bo takiego dystansu jeszcze nie biegłem. Nie przejmuję się tym jednak nadmiernie, bo mój plan nie zawiera ścigania, gonienia wyniku, tylko po prostu przeżycie. Liczę, że właśnie to uda mi się zrobić, a przy okazji świetnie się bawić. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #klimczok #trzy kopce #stołów #błatnia

III Półmaraton Wiślański [2017-05-21]

W tym roku mam same długie, wolne i ciężkie starty. Są jednak 'miłe' akcenty. Jeden z nich miał miejsce dzisiaj w Wiśle. Początkowo miałem dziś biec półmaraton górski w Szczawnicy. Jakiś czas temu zmieniłem jednak swoje plany i pobiegłem to samo, ale bliżej domu. Ważnym wydarzeniem dzisiejszego dnia był górski debiut mojej Mamy, która walczyła na trasie 10km! Zaczynamy! Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #beskid śląski #półmaraton

W cztery oczy z Czantorią [2017-05-04]

Po dość ciężkim, wymagającym i bardzo intensywnym kwietniu, czas na treningowy maj. Na ten miesiąc mam zaplanowany jeden start na dystansie półmaratonu w Wiśle. W porównaniu do poprzedniego miesiąca można zatem powiedzieć, że będzie luzik. Nic bardziej mylnego. Chcę teraz skupić się na mocnym treningu, wzmocnić jeszcze troszkę wytrzymałość przed czerwcowym Rzeźnikiem. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #czantoria

Krótki, ale intensywny trening na Klimczoku oraz Trzech Kopcach [2017-04-09]

Kolejny wypad w Beskid Śląski za mną. Tym razem byliśmy tam, na dosłownie kilka godzin. Wpadliśmy do Brennej na mały odpoczynek od miasta. Pogoda może nie była idealna do odpoczynku, natomiast do biegania jak najbardziej. Skoro byłem już tak blisko... to nie mogłem sobie darować i na godzinkę wyskoczyłem w las. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #klimczok #trzy kopce

Beskidzka 160 na Raty - Maraton górskich doznań [2017-04-01]

Długo czekałem na mój czwarty start w Beskidzkiej 160 na Raty. Wiązałem z tym biegiem wielkie nadzieje - miał to być mój test aktualnej formy, bez nadmiernego ciśnienia i z dobrą zabawą. Rzeczywistość kolejny raz okazała się jednak inna, a życie zrobiło mi 'wspaniały' kawał z okazji 1go kwietnia. Zamiast fajnego testu, wyszedł jeden z najczarniejszych dni mojego biegania. Najczarniejszy pod względem wyzwań, z jakimi przyszło mi się zmierzyć na trasie. Czytaj dalej...

#góry #relacja #beskid śląski #beskidzka 160 #czantoria