Plany na przyszłość 11 Historia zawodów 86 Blog 118 Tatry 41 / 110 Góry w Polsce 1 Góry na Świecie 2 Sprzęt Statystyki

Blog


Wielka Prehyba - top100 w tonach błota i śniegu [2017-04-22]

Na start w tej imprezie czekałem bardzo, bardzo długo. Bieg pierwszy raz widziałem 2 lata temu, ale wtedy byłem za kiepski. Rok temu przegapiłem zapisy, aż wreszcie udało się! Jeden z lepszych startów w moim życiu po wieloma względami, ale może zacznę od początku :) Czytaj dalej...

#bieganie #góry #relacja #maraton #pieniny

Szybka analiza przedbiegowa #4 - regeneracja [2017-04-17]

Od początku roku wiedziałem, że kwiecień będzie bardzo ważnym miesiącem w tym roku. Odważyłem się na dwa poważne, długie starty w krótkim odstępnie czasu. W dodatku oba są górskie. Czytaj dalej...

#bieganie

Krótki, ale intensywny trening na Klimczoku oraz Trzech Kopcach [2017-04-09]

Kolejny wypad w Beskid Śląski za mną. Tym razem byliśmy tam, na dosłownie kilka godzin. Wpadliśmy do Brennej na mały odpoczynek od miasta. Pogoda może nie była idealna do odpoczynku, natomiast do biegania jak najbardziej. Skoro byłem już tak blisko... to nie mogłem sobie darować i na godzinkę wyskoczyłem w las. Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid śląski #klimczok #trzy kopce

BiegajZwiedzajZapier... #6 - Kościół p.w. św. Michała Archanioła w Żernicy [2017-04-08]

Minął już tydzień od Beskidzkiej 160 na Raty. Regeneracja przeszła bardzo sprawnie i bez większych problemów. Szybko wróciłem do biegania, już we wtorek zrobiłem 20km przy bardzo dobrym samopoczuciu. Bardzo mnie to cieszy, bo już za 2 tygodnie kolejne bardzo wymagające zawody. Jadę do Szczawnicy na długo wyczekiwaną Wielką Prehybę! Czytaj dalej...

#bieganie

Beskidzka 160 na Raty - Maraton górskich doznań [2017-04-01]

Długo czekałem na mój czwarty start w Beskidzkiej 160 na Raty. Wiązałem z tym biegiem wielkie nadzieje - miał to być mój test aktualnej formy, bez nadmiernego ciśnienia i z dobrą zabawą. Rzeczywistość kolejny raz okazała się jednak inna, a życie zrobiło mi 'wspaniały' kawał z okazji 1go kwietnia. Zamiast fajnego testu, wyszedł jeden z najczarniejszych dni mojego biegania. Najczarniejszy pod względem wyzwań, z jakimi przyszło mi się zmierzyć na trasie. Czytaj dalej...

#góry #relacja #beskid śląski #beskidzka 160 #czantoria

[Tatry] Ten z rogami na Giewoncie [2017-03-25]

Góry ciągle uczą nas pokory i cierpliwości. Taki wniosek mogę wyciągnąć po ostatnich dwóch miesiącach. Bezustannie miałem ochotę pojechać w Tatry, zrobić coś 'fajnego'. Niestety nie było to możliwe, bo cały czas pogoda nie była zbyt dobra. W pewnym momencie zaczyna to wkurzać, mocno irytować, a wtedy człowiek dostaje nagrodę w postaci jednego, jedynego dnia... gdzie ma czas, a pogoda jest jak marzenie. Czytaj dalej...

#góry #tatry #giewont

XXVII Perła Paprocan - półmaraton z nową życiówką! [2017-03-19]

Kwiecień zbliża się wielkimi krokami. Tam czekają na mnie 2 ciężkie starty. Pierwszy to około 50km, a drugi to marton górski. W związku z tym obiecałem sobie 3 miesiące odpowiedniego treningu, które aktualnie staram się jak najlepiej realizować. Plan zakładał mocne zwiększenie obciążenia przez pierwsze 3 tygodnie marca. Dobierając starty na ten rok zaplanowałem jeden szybki półmaraton... Czytaj dalej...

#relacja #półmaraton

Korona Beskidu Śląskiego #3 - Na audiencji u królowej Czantorii [2017-03-11]

Po mocnym początku roku, ostatnio byliśmy na lekkim odwyku od gór. Wszystko to sprawiło, że znowu nabrałem ogromnej ochoty do wycieczek. Pogoda w kraju nie jest teraz idealna do długich, trudnych wypraw, więc uderzyliśmy w Beskid Śląski na... Czantorię! Moją ulubienicę! Czytaj dalej...

#góry #korona beskidu śląskiego #beskid śląski #czantoria

BiegajZwiedzajZapier... #5 - Stacja kolejowa w Nieborowicach [2017-03-05]

Czas leci, jak zwykle, bardzo szybko. Chwile temu był sylwester, a już mamy marzec. Za oknem coraz cieplej, co bardzo mnie cieszy. Planowałem od marca nieco podkręcić tempo treningowe, 3 pierwsze tygodnie tego miesiąca chcę uczynić dość intensywnymi. Na razie nawet mi się to udaje, chociaż czasu ostatnio u mnie bardzo niewiele. Dziś z okazji pięknej pogody, niedzieli i chwili wolnego czasu mała wycieczka po okolicy. Moim celem była opuszczona stacja kolejowa w Nieborowicach. Czytaj dalej...

#bieganie

XRUN - Kornatka Cross Run Zima [2017-02-19]

Pierwszy górski start w 2017 roku zaliczony. Było grubo - masa błota, lodu, gleba, dosłownie wszystko czego można oczekiwać od biegania zimą po górach. Są małe straty cielesne, ale było warto. Najkrótszy start 'klasyczny' (bo są jeszcze takie dziwaki jak Eliminator, czy Tatrzański Bieg Pod Górę), wcale nie musi okazać się tym najłatwiejszym. Czytaj dalej...

#bieganie #relacja #beskid wyspowy

Gorce - pierwszy kontakt! [2017-02-18]

Nareszcie nadszedł weekend startowy! Pierwszy górski start w 2017 roku nadchodzi wielkimi krokami. W niedzielę (19.02) biegnę 16to kilometrową pętlę w Kornatce, niedaleko Dobczyc i Myślenic. Skoro jedziemy tak daleko od Gliwic, to warto to wykorzystać i dzień wcześniej zerknąć w kolejne pasmo górskie, w którym jeszcze mnie nie było - Gorce. Czytaj dalej...

#góry #gorce

BiegajZwiedzajZapier... #4 - Kościół św. Bartłomieja w Smolnicy [2017-02-12]

Wiosna coraz bliżej - przynajmniej taką mam nadzieję. Oznacza to, że nadchodzą pierwsze poważne starty. Czas najwyższy zwiększać nieco obciążenie, bo ostatnio nie miałem jakoś ochoty do dłuższych wybiegań. Chyba mam już troszkę dość zimy, ale nie można się tym zasłaniać. Czytaj dalej...

#bieganie

Ruszyliśmy Tyłek w morderczy Beskid Żywiecki... aż na Muńcuł! [2017-02-04]

Wolna sobota, brak planów, nie ma co robić? Chyba powoli zapominam co to znaczy. Gdy tylko znajdzie się mała luka w obowiązkach, szybko się pakujemy i ciśniemy gdzieś polatać. Dziś wycieczka biegowa z Michałem. Były góry, była zabawa, biegania nie było?! Ale jakto?! A no tak... Czytaj dalej...

#bieganie #góry #beskid żywiecki

Korona Beskidu Śląskiego #2 - Gorący Stołów i wietrzna Błatnia [2017-01-28]

Styczeń jest bardzo intensywny i obfity w górskie wędrówki. 4ty weekend z rzędu spędziliśmy z miłą i przyjemną wycieczką w tle. Tym razem znowu byliśmy w Brennej, więc korzystając z okazji wyskoczyliśmy na Błatnią, po drodze zaliczając Stołów. Czytaj dalej...

#góry #korona beskidu śląskiego #beskid śląski #stołów #błatnia

[Tatry] Zimowa żyleta na Kasprowym [2017-01-22]

Czy ja przypadkiem nie wspomniałem w poprzednim wpisie, że nasz apetyt urósł do granic wręcz nieprzyzwoitych? Nawet nie zdawałem sobie sprawy, ile było w tym prawdy. Cały tydzień nie mogłem usiedzieć. Od dawna obserwuję regularnie pogodę w Tatrach, ale to, co działo się w tym tygodniu, to chyba lekka przesada. Kilka dni bez opadów, malejący stopień zagrożenia lawinowego, bezchmurne(!) niebo. No i stało się... Czytaj dalej...

#góry #tatry #kasprowy wierch

[Tatry] Zimowy prolog #3 - Hala Gąsienicowa i Wielki Kopieniec [2017-01-15]

Ostatnia odsłona styczniowego wypadu w Tatry. Dzień z wielkimi nadziejami na fajną zabawę, piękne widoki i wyjście na około 2000m npm. Skończyło się niestety tylko na tym pierwszym, no i na chwilę mieliśmy widoki. Najbardziej cieszy to, że wygrał rozsądek, nabraliśmy dużo rozumu i nowego doświadczenia. A jak do tego doszło? Zapraszam. Czytaj dalej...

#góry #tatry

[Tatry] Zimowy prolog #2 - Upłaziański Wierszyk [2017-01-14]

Druga trasa naszej zimowej wycieczki w Tatry miała być krótka, przyjemna, w jakieś ciekawe, łatwo dostępne miejsce. Padło na mało znany szczyt - Upłaziański Wierszyk. To wyjście nie było wcześniej planowane, jak wspomniałem w pierwszym poście, z pierwotnego planu wygonił nas wiatr. Po krótkim odpoczynku zagospodarowaliśmy sobie czas na nowo. Czytaj dalej...

#góry #tatry

[Tatry] Zimowy prolog #1 - Nocny koszmar na Nosalowej Przełęczy [2017-01-13]

Od dłuższego czasu planowaliśmy nasz pierwszy zimowy wyjazd w Tatry, podczas którego mieliśmy ochotę 'na coś więcej'. Przygotowaliśmy się na tyle, na ile byliśmy w stanie, a reszta była już po stronie Tatr. Jak wiadomo - najważniejsza jest pogoda. Bez tego ani rusz. Czytaj dalej...

#góry #tatry

Korona Beskidu Śląskiego #1 - Mroźny Klimczok i Trzy Kopce [2017-01-08]

Szukając sobie wyzwań na 2017 rok natrafiłem w internecie na projekt o nazwie Korona Beskidu Śląskiego. Kilka lat temu, kiedy jeszcze nie biegałem, postanowiłem, że kiedyś przejdę wszystkie szczyty tamtych okolic. Wtedy jakoś brakło motywacji - dziś reaktywacja. Na pierwszy ogień: Klimczok oraz Trzy Kopce. Czytaj dalej...

#góry #korona beskidu śląskiego #beskid śląski #klimczok #trzy kopce

XI Śląski Maraton Noworoczny Cyborg [2017-01-01]

2016 przeszedł do historii. Był to bardzo udany rok i chciałbym aby 2017 też taki był... lub oczywiście lepszy. Z tego powodu postanowiłem pomóc szczęściu i dobrze wskoczyłem w Nowy Rok. Jako, że nie przepadam za Sylwestrem, nie miałem parcia na imprezę. Wieczór spędziłem bardzo miło, a rano pojechałem zostać Cyborgiem. Czytaj dalej...

#relacja #maraton

Pierwsze morsowanie! [2016-12-31]

Ostatni dzień roku, ostatnia szansa na dokręcenie licznika treningowego na maxa. To także ostatnia szansa na spróbowanie czegoś nowego w tym roku. Tak też zrobiłem :) Czytaj dalej...

#bieganie

Biegowe podsumowanie roku 2016! [2016-12-20]

Przyszedł czas na małe podsumowanie mijającego sezonu. Działo się od groma niesamowitych rzeczy, od samego początku, do samego końca tego roku. Był to już mój trzeci sezon biegowy. Nie mam pojęcia kiedy ten czas zleciał, ale to chyba akurat jest znane wszystkim. 2016 kończę szczęśliwy, bo większość postawionych sobie celów udało się zrealizować. Czytaj dalej...

#bieganie

Leśne Run - #zima + zakończenie sezonu [2016-12-17]

Trzeci start w cyklu Leśne Run w 2016 roku, a ogólnie mój piąty start na tej imprezie. Jednocześnie moje zakończenie sezonu - na podsumowanie przyjdzie czas w najbliższych dniach. Na razie skupmy się na biegu, który nie do końca mi wyszedł. Czytaj dalej...

#relacja #leśne run

Zapowiedź 2017 - Wybiegać Grań Tatr [2016-12-15]

Rok 2016 jeszcze się nie skończył, a już trzeba planować kolejny. Nowy sezon powinien być ciekawy, są fajne wyzwania, dużo gór, trochę mniej startów, ale za to konkretnych. Celem głównym na kolejny rok jest wybieganie punktów potrzebnych do wzięcia udziału w losowaniu do Biegu Ultra Granią Tatr w 2019 roku. No to jedziemy! Czytaj dalej...

#bieganie

BiegajZwiedzajZapier... #3 - Z Brudzowic do Łaz [2016-12-03]

Trzecia odsłona mojego zwiedzania okolicy biegając jest pod każdym względem wyjątkowa i znacznie różni się od poprzednich. Tym razem start z rodzinnej wsi, tym razem sam, tym razem bieg do celu i powrót samochodem. Czytaj dalej...

#bieganie